Otázky, odpovědi a naše tipy

Určitě, přidej se k nám :-). Ozvi se nám na email nebo zavolej, určitě to nějak vymyslíme.

Naši závodníci se připravují individuálně pod vedením trenérky Helči Lipenské. Pravidelně ale pořádáme společné tréninky na různých stěnách po ČR i Německu.

Ti nejlepší mají každý svůj tréninkový plán vytvořený a upravovaný na míru. Záleží také na věku závodníka, jeho výkonnosti a cílech. Průměrně to ale vychází na 3-4 tréninky týdně, z čehož jeden bývá spíše silový, zbytek lezecké. Nesmí se ale zapomenout ani na regeneraci, atletickou přípravu, protahování a speciální lezecké cvičení.